Atleta, você já pensou em incorporar as sessões do pilates e a osteopatia em seu treinamento?

Se você é um praticante de atividade física (iniciante ou profissional), você saberá que existem muitos riscos para lesões durante longas sessões de treinamento, especialmente quando você está aumentando a frequência-intensidade. Das lesões musculares às articulares, as lesões podem variar de menor para grave.

Mas como a osteopatia e o pilates podem te ajudar?

“O principal benefício do Pilates é a melhora dos mecanismos do corpo. Isso permite que ele se mova mais efetivamente e consequentemente irá aprimorar diretamente a performance no esporte. Já no pós-lesão, é importante pelo fato do método não se basear na quantidade de exercícios, mas sim na perfeição na execução de cada um deles. Sendo de forma lenta e bem feita, promovem equilíbrio do organismo. Os exercícios de fortalecimento, equilíbrio e alongamento favorecem o sistema musculoesquelético aliviando tensões e dores. Nos joelhos e ombros os exercícios ajudam no realinhamento do membro, fortalecendo as articulações e ganhando flexibilidade. O Pilates não precisa de indicação médica ou de outro profissional da área, portanto, se você é esportista profissional ou amador pode iniciar o método, sendo preventivo ou se já na reabilitação” explica o fisioterapeuta especialista na técnica, Josué Storck.

Já para o fisioterapeuta e osteopata Mateus Souza, os benefícios ficam por conta da melhora global da mobilidade e alívio dos sintomas. E ele também destaca as vantagens do atleta que pratica esses tratamentos em relação aos demais. “A Osteopatia trabalha uma organização da estrutura do paciente, dando sequência com o pilates, a técnica irá manter os ganhos feitos na fase ambulatorial, além de estimular outros pilares do esportista” afirma o osteopata.

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