As dores da idade, a tensão de seus músculos sobrecarregados, precisam de um toque de mestre, concorda? A realidade contemporânea nos leva a correr atrás do tempo que insiste em passar depressa, nos deixando com a eterna sensação de que estamos sempre cheios de coisas para fazer. Isso nos leva ao estresse constante, esgotamento físico e mental, cansaço extremo, e dores diversas. Assim, todos clamam por mãos terapêuticas que podem oferecer alívio e disposição para enfrentar tudo isso. Quem não gosta de uma massagem?

A massagem é capaz de nos fazer esquecer os problemas do mundo enquanto a estamos recebendo, sem contar na incrível sensação de relaxamento e disposição para a rotina extensa do cotidiano. A massoterapia é uma maneira ideal para ajudar a relaxar a mente, além de aliviar dores sentidas em todo o corpo.

Com uma variedade de técnicas de massagem disponíveis hoje, entender quais são os benefícios principais que as massagens têm para oferecer é uma maneira de determinar a opção ideal para você.

“Existem diversos tipos de massagem e a diferença entre elas é sua indicação. Por exemplo: se uma massagem é indicada para relaxar, vou utilizar movimentos mais lentos e profundos, se é para modelar, utilizo movimentos vigorosos e profundos, se é para drenar a linfa, utilizo movimentos suaves e superficiais. Estes são exemplos básicos, pois existem diferenças nas ações das manobras, por isso é importante procurar um profissional qualificado que vai saber aplicar as técnicas adequadamente e pontuar a sua necessidade”, afirma a naturóloga Juliane Teixeira, da Clínica Shen.

A massagem como ferramenta de cura existe há milhares de anos em muitas culturas. Tocar é uma reação humana natural que transmite amor, compaixão, apoio, além de alívio de dor. Pense na última vez que você bateu sua cabeça. O que você fez? Esfregou, certo? O mesmo aconteceu com nossos ancestrais mais. Os curadores ao longo do tempo e em todo o mundo desenvolveram de forma instintiva e independente, uma ampla gama de técnicas terapêuticas usando o toque. Atualmente se tem provas científicas dos benefícios da massagem, que vão do tratamento de doenças crônicas e lesões, até aliviar as crescentes tensões de nossos estilos de vida modernos.

Receber uma massagem faz mais do que apenas relaxar o corpo e a mente, há mudanças psicológicas e fisiológicas específicas que ocorrem, e esses benefícios são ainda maiores quando a massagem é utilizada como terapia preventiva e frequente.

“São inúmeros os benefícios, entre eles estão à melhora da qualidade do sono e da circulação sanguínea e linfática, alívio de tensões musculares e emocionais, melhora em quadros de ansiedade, alívio de dores musculares, alívio de dores de cabeça, diminuição do estresse, estimulação e equilíbrio do funcionamento intestinal, entre outros”, detalha Juliane.

Entretanto, a naturóloga alerta que não são todas as pessoas que podem receber massagens. Indivíduos com trombose, feridas abertas, reumatismo inflamatório, flebite (no local da flebite), hemorragia, embolia, tumores malignos (no local do tumor), estados febris, infecções purulentas, infecções cutâneas, doenças cardíacas, nos três primeiros meses de gestação entre outros, são contraindicados a receber massagens. Durante a gestação aliás, não é recomendado  devido ao maior risco de perda do bebê. Após este período, a massagem deve ser realizada por um profissional habilitado, pois existem alguns pontos que podem estimular a contração. Além disso, é totalmente contraindicada a utilização de cremes e óleos com cânfora ou mentol, pois podem promover intoxicação na mãe e dependendo da quantidade destes compostos, se atravessarem a placenta, má formação no feto. A massagem não deve ser realizada em gestantes com pressão alta descontrolada, trombose venosa profunda e insuficiência renal em qualquer período da gestação.

A massagem é um elixir perfeito para uma boa saúde, mas também pode proporcionar uma integração do corpo e da mente. Ao produzir um estado meditativo ou aumentar a consciência de viver no momento presente, a massagem pode proporcionar equilíbrio emocional e espiritual, trazendo consigo um verdadeiro relaxamento e paz. Procure a nossa naturóloga e agende sua massagem, venha para a Clínica Shen!