Júnior Vivo

Professor de Educação Física
Especialista em Pilates
Especialista em Treinamento Funcional
Especialista em Fortalecimento Muscular

Sou Professor de Educação Física com mais de 13 anos de experiência dedicados à promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida por meio do movimento consciente e direcionado. Atuo como professor e personal trainer, com especialização em Pilates, Treinamento Funcional e Fortalecimento Muscular.

Minha prática é guiada por uma abordagem empática e individualizada, que valoriza a escuta ativa e o respeito às particularidades de cada aluno. Acredito que cada corpo tem sua própria história, necessidades e potencialidades — e é com base nisso que construo planejamentos personalizados, sempre alinhados aos objetivos e limitações de quem me procura.

Utilizo o Pilates como ferramenta para melhorar a mobilidade, a postura e o equilíbrio corporal; o treinamento funcional para desenvolver capacidades físicas de forma integrada e dinâmica; e o fortalecimento muscular como base para prevenir lesões, melhorar o desempenho e favorecer a autonomia nas atividades do dia a dia.

Minha missão é contribuir para uma vida mais ativa, saudável e equilibrada, promovendo não apenas resultados físicos, mas também o bem-estar emocional e mental por meio da prática consciente e responsável da atividade física.

Saiba mais sobre as especialidades do Júnior aqui na Clínica Shen:

Pilates