Sabe qual a importância da liberação miofascial para o seu corpo?

E você, atleta, sabia que ela pode diminuir a dor tardia?

Então seguem abaixo 3 funções da liberação miofascial que podem ajudar na sua qualidade de vida:

• A liberação miofascial pode diminuir a dor tardia pós treino de força. Um estudo feito em atletas mostrou que aqueles que se utilizaram da técnica, tiveram um melhor rendimento pós treino, e consequentemente um melhor desenvolvimento para os próximos.

• A liberação miofascial são movimentos suaves, onde conseguimos mobilizar o tecido que reveste o músculo (a fáscia), ajudando ela a distribuir melhor a energia acumulada.

• Fazer o uso dessa técnica melhora a sua capacidade muscular durante a sua rotina.

Quer melhorar sua performance no esporte, no treino? Sente dores no trabalho? Muitas horas sentado gera um desconforto na lombar? Ficar muito tempo no celular, dói o pescoço?

Venha conhecer os benefícios da liberação miofascial, e como podemos te ajudar!