As palmilhas ortopédicas cumprem diversos propósitos, promovendo segurança e conforto, elas permitem a redistribuição da pressão na sola do pé, alinhando o membro e ajudando na prevenção e tratamento das patologias no aparelho locomotor.

Como tratamento, elas podem ser usadas para resolver problemas como:

• Dor articular no tornozelo, joelho e quadril;
• Canelites, fascite plantar e esporão do calcâneo;
• Lombalgias/Dorsalgias/Cervicalgias;
• Má postura/Escoliose;
• Artrose, entre outros.

Já como prevenção, elas são perfeitas para praticantes de esportes de impacto como: corrida, musculação, basquete, futebol e outros, porém também podem ser indicadas para pessoas comuns usarem no dia a dia, dependendo do tipo de postura do pé e também da “pisada”.

Independente, as palmilhas atuam para evitar sobrecargas, sendo que algumas são confeccionadas até para aumentar o desempenho durante a prática do exercício físico.

Apesar de muito útil, é importante destacar que as palmilhas ortopédicas só devem ser usadas quando há indicação de um profissional, após uma minuciosa avaliação.

O uso inadequado da palmilha ortopédica, além de não trazer nenhum benefício, ainda pode afetar a postura e causar problemas, além do desempenho.

As palmilhas ortopédicas atuam estimulando receptores do pé, que como resposta promovem uma reprogramação na estratégia postural.

Os resultados são:

• Correção e redução dos picos de pressão da pisada;
• Distribuição das forças de reação do solo;
• Reequilíbrio da postura;
• Alívio de dores;
• Prevenção de lesões.

De uso individual e produzida com material antibacteriano e antifúngica, as palmilhas podem ser higienizadas e utilizadas no sapato ou tênis que a pessoa mais use.

Algumas palmilhas ortopédicas, por exemplo, possuem um propulsor na região anterior e um absorvedor de impacto. Não pode acaso existem estudos que apontam uma redução de até 50% de lesões, para corredores que utilizam palmilhas ortopédicas.

Isto acontece porque ao fazer a redistribuição da pressão e consequentemente promover o alinhamento do membro, elas ajudam a melhorar a biomecânica do exercício.

Por último, mas não menos importante, lembre-se: é preciso fazer a manutenção das palmilhas, além é claro de manter um acompanhamento profissional dos resultados de seu uso.

Desta forma, é possível extrair todos os benefícios propostos pelo uso das palmilhas ortopédicas, sem correr riscos de prejudicar a saúde.

A Clínica Shen oferece um serviço especializado em palmilhas ortopédicas.

Se você sente dores nos pés ou pretende prevenir lesões, saiba que podemos ajudar! Entre em contato conosco e agende uma consulta.