{"id":512,"date":"2023-05-29T14:56:35","date_gmt":"2023-05-29T17:56:35","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/?p=512"},"modified":"2023-05-29T15:28:31","modified_gmt":"2023-05-29T18:28:31","slug":"diferenca-entre-palmilhas-de-gel-silicone-e-palmilhas-posturais-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/diferenca-entre-palmilhas-de-gel-silicone-e-palmilhas-posturais-2\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea conhece a libera\u00e7\u00e3o miofascial?"},"content":{"rendered":"

Sabe qual a import\u00e2ncia da libera\u00e7\u00e3o miofascial para o seu corpo?<\/p>\n

E voc\u00ea, atleta, sabia que ela pode diminuir a dor tardia?<\/p>\n

Ent\u00e3o seguem abaixo 3 fun\u00e7\u00f5es da libera\u00e7\u00e3o miofascial que podem ajudar na sua qualidade de vida:<\/p>\n

\u2022 A libera\u00e7\u00e3o miofascial pode diminuir a dor tardia p\u00f3s treino de for\u00e7a<\/strong>. Um estudo feito em atletas mostrou que aqueles que se utilizaram da t\u00e9cnica, tiveram um melhor rendimento p\u00f3s treino, e consequentemente um melhor desenvolvimento para os pr\u00f3ximos.<\/p>\n

\u2022 A libera\u00e7\u00e3o miofascial s\u00e3o movimentos suaves, onde conseguimos mobilizar o tecido que reveste o m\u00fasculo (a f\u00e1scia), ajudando ela a distribuir melhor a energia<\/strong> acumulada.<\/p>\n

\u2022 Fazer o uso dessa t\u00e9cnica melhora a sua capacidade muscular durante a sua rotina<\/strong>.<\/p>\n

Quer melhorar sua performance no esporte, no treino? Sente dores no trabalho? Muitas horas sentado gera um desconforto na lombar? Ficar muito tempo no celular, d\u00f3i o pesco\u00e7o?<\/p>\n

Venha conhecer os benef\u00edcios da libera\u00e7\u00e3o miofascial, e como podemos te ajudar!<\/a><\/p>\n

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Sabe qual a import\u00e2ncia da libera\u00e7\u00e3o miofascial para o seu corpo? E voc\u00ea, atleta, sabia que ela pode diminuir a dor tardia? Ent\u00e3o seguem abaixo 3 fun\u00e7\u00f5es da libera\u00e7\u00e3o miofascial…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":517,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[139,176,142,119,15],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atletas","category-esportes-e-atletas","category-fisioterapia","category-massagem","category-osteopatia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/512"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=512"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":516,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/512\/revisions\/516"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=512"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}