Por defini\u00e7\u00e3o a biomec\u00e2nica \u00e9 o ramo da biologia que se ocupa da aplica\u00e7\u00e3o das leis da mec\u00e2nica \u00e0s estruturas org\u00e2nicas vivas, especialmente ao sistema locomotor do corpo humano.<\/p>\n
O corpo humano \u00e9 uma m\u00e1quina e como tal precisa de cuidados preventivos, manuten\u00e7\u00e3o e eventuais reparos. Desta forma, para que tudo esteja funcionando a pleno vapor, al\u00e9m dos cuidados di\u00e1rios \u00e9 preciso manter a rotina de exames que avaliem sua estrutura e desgaste.<\/p>\n
Se para uma pessoa comum, a preocupa\u00e7\u00e3o com o estado f\u00edsico \u00e9 uma realidade, para um atleta \u00e9 obriga\u00e7\u00e3o, afinal, para alguns trata-se inclusive de instrumento de trabalho.<\/p>\n
Sendo assim, a avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica \u00e9 uma ferramenta que eles n\u00e3o abrem m\u00e3o, algo que todo mundo que pratica qualquer atividade f\u00edsica, especialmente aquelas de alto impacto, com certeza deveriam considerar.<\/p>\n
De uma maneira simples, a avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica \u00e9 uma an\u00e1lise feita para detectar poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas que possam levar a les\u00f5es e consequentes preju\u00edzos.<\/p>\n
Normalmente, a avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica \u00e9 feita a partir de um programa que analisa de forma minuciosa cada movimento do atleta.<\/p>\n
Al\u00e9m da avalia\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, outros itens s\u00e3o considerados pela biomec\u00e2nica, entre eles:<\/p>\n
Apesar da alta tecnologia utilizada pela avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica, na pr\u00e1tica, ela \u00e9 acess\u00edvel tanto para os atletas de alto rendimento como para os amadores.<\/p>\n
Entre as propostas de uma avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica, est\u00e3o:<\/p>\n
Como a avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 individual, ela acaba sendo mais assertiva, por ajudar a melhorar os pontos fracos de um indiv\u00edduo, al\u00e9m \u00e9 claro de indicar o melhor caminho para melhor\u00e1-los.<\/p>\n
Os procedimentos a serem adotados a partir da avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica podem passar por um conjunto de medidas que envolvem:<\/p>\n
Por ser um exerc\u00edcio de muito impacto, a corrida exige muito de seus praticantes, logo, a avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica \u00e9 uma excelente aliada dos corredores.<\/p>\n
Atrav\u00e9s da avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica \u00e9 poss\u00edvel detectar:<\/p>\n
Em suma, a avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica \u00e9 um teste que verifica tanto o atleta quanto a maneira que ele executa o exerc\u00edcio, apontando quais pontos devem ser modificados para melhorar a performance e evitar les\u00f5es.<\/p>\n
Lembre-se: sempre \u00e9 poss\u00edvel melhorar a performance f\u00edsica e com o est\u00edmulo correto, pr\u00e1tica e repeti\u00e7\u00e3o, depois de algum tempo, tornar essas modifica\u00e7\u00f5es algo natural ao corpo.<\/p>\n
Se voc\u00ea deseja fazer uma avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica, a Cl\u00ednica Shen<\/a>, especializada na harmonia do corpo e da mente pode te ajudar.<\/p>\n