{"id":336,"date":"2019-07-11T11:45:14","date_gmt":"2019-07-11T14:45:14","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/?p=336"},"modified":"2021-02-09T13:56:31","modified_gmt":"2021-02-09T16:56:31","slug":"teste-de-pisada-importancia-para-prevenir-lesoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/teste-de-pisada-importancia-para-prevenir-lesoes\/","title":{"rendered":"Teste de pisada: a import\u00e2ncia para prevenir les\u00f5es"},"content":{"rendered":"

Saber qual o tipo de pisada \u00e9 essencial para toda a popula\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 ainda mais indispens\u00e1vel para atletas.<\/span><\/i><\/p>\n

A pisada costuma ser um assunto corriqueiro entre os que correm ou praticam regularmente atividades f\u00edsicas. A principal d\u00favida \u00e9 sobre o quanto uma pisada incorreta pode influenciar na qualidade e retorno de uma atividade ou at\u00e9 mesmo se ela pode causar problemas de sa\u00fade mais s\u00e9rios ao longo do tempo. Para responder essas perguntas, o caminho mais seguro e correto seria o <\/span>teste da pisada<\/b>.<\/span><\/p>\n

Para fazer o teste de pisada, existem v\u00e1rias t\u00e9cnicas. Algumas lojas de cal\u00e7ados costumam oferecer este tipo de teste, no entanto, de uma forma superficial que pode n\u00e3o atender as necessidades de atletas ou at\u00e9 mesmo de participantes de atividades f\u00edsicas di\u00e1rias.<\/span><\/p>\n

O m\u00e9todo mais completo e utilizado por muitos profissionais \u00e9 a barometria, realizada em cl\u00ednicas por ortopedistas. Neste tipo de procedimento, o m\u00e9dico consegue analisar a pisada do paciente e ainda averiguar o porqu\u00ea da pisada estar irregular, constando assim poss\u00edveis patologias ou disfun\u00e7\u00f5es no corpo.<\/span><\/p>\n

A barometria \u00e9 feita em uma cl\u00ednica especializada, com tapetes ortop\u00e9dicos que mapeiam o p\u00e9 ou em esteiras inteligentes, com c\u00e2meras e outros equipamentos que analisam a pisada.<\/span><\/p>\n

O quanto a pisada influencia?<\/b><\/p>\n

Para quem \u00e9 atleta, pode significar muito. Descobrir a pisada garante a preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es como Tendinite, Canelite, Fasce\u00edte e Espor\u00e3o. Todas essas patologias, detectadas com anteced\u00eancia, podem ser corrigidas e n\u00e3o prejudicar a vida ativa da pessoa ou do atleta. No entanto, em casos cr\u00f4nicos, pode necessitar de um tempo maior de repouso e, assim, a paralisa\u00e7\u00e3o das atividades f\u00edsicas.<\/span><\/p>\n

Uma das maneiras de identificar rapidamente que a pisada est\u00e1 incorreta \u00e9 o solado do t\u00eanis e a forma como ele est\u00e1 desgastando.<\/span><\/p>\n

Pisada neutra<\/b><\/p>\n

A pisada neutra impulsiona a passada com toda a parte frontal do p\u00e9. Sendo assim, o impulso come\u00e7a com a parte externa do calcanhar, com o p\u00e9 rotacionando ligeiramente para dentro. Quase metade da popula\u00e7\u00e3o mundial tem essa pisada e s\u00e3o os que t\u00eam menos restri\u00e7\u00f5es na hora de escolher um t\u00eanis.<\/span><\/p>\n

Pisada pronada<\/b><\/p>\n

A pisada pronada come\u00e7a com o lado esquerdo do calcanhar e finaliza nas regi\u00f5es pr\u00f3ximas do ded\u00e3o. Grande parte da popula\u00e7\u00e3o tem essa pisada, sendo muito normal entre as mulheres. Neste caso, o indicado \u00e9 escolher t\u00eanis com mais amortecimento.<\/span><\/p>\n

Pisada supinada<\/b><\/p>\n

A pisada supinada \u00e9 aquela em que a pessoa utiliza a parte externa do p\u00e9 e principalmente a \u00e1rea do dedo m\u00ednimo para se impulsionar. Na pisada supinada existe mais chances de torcer o p\u00e9, sendo necess\u00e1rio tomar cuidado com t\u00eanis de solado alto.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Saber qual o tipo de pisada \u00e9 essencial para toda a popula\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 ainda mais indispens\u00e1vel para atletas. A pisada costuma ser um assunto corriqueiro entre os que correm…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":337,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-palmilhas-ortopedicas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=336"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":344,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions\/344"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=336"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicashenamericana.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}