Atleta, voc\u00ea j\u00e1 pensou em incorporar as sess\u00f5es do pilates e a osteopatia em seu treinamento?<\/p>\n
Se voc\u00ea \u00e9 um praticante de atividade f\u00edsica (iniciante ou profissional), voc\u00ea saber\u00e1 que existem muitos riscos para les\u00f5es durante longas sess\u00f5es de treinamento, especialmente quando voc\u00ea est\u00e1 aumentando a frequ\u00eancia-intensidade. Das les\u00f5es musculares \u00e0s articulares, as les\u00f5es podem variar de menor para grave.<\/p>\n
Mas como a osteopatia e o pilates podem te ajudar?<\/p>\n
\u201cO principal benef\u00edcio do Pilates \u00e9 a melhora dos mecanismos do corpo. Isso permite que ele se mova mais efetivamente e consequentemente ir\u00e1 aprimorar diretamente a performance no esporte. J\u00e1 no p\u00f3s-les\u00e3o, \u00e9 importante pelo fato do m\u00e9todo n\u00e3o se basear na quantidade de exerc\u00edcios, mas sim na perfei\u00e7\u00e3o na execu\u00e7\u00e3o de cada um deles. Sendo de forma lenta e bem feita, promovem equil\u00edbrio do organismo. Os exerc\u00edcios de fortalecimento, equil\u00edbrio e alongamento favorecem o sistema musculoesquel\u00e9tico aliviando tens\u00f5es e dores. Nos joelhos e ombros os exerc\u00edcios ajudam no realinhamento do membro, fortalecendo as articula\u00e7\u00f5es e ganhando flexibilidade. O Pilates n\u00e3o precisa de indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou de outro profissional da \u00e1rea, portanto, se voc\u00ea \u00e9 esportista profissional ou amador pode iniciar o m\u00e9todo, sendo preventivo ou se j\u00e1 na reabilita\u00e7\u00e3o\u201d explica o fisioterapeuta especialista na t\u00e9cnica, Josu\u00e9 Storck.<\/p>\n
J\u00e1 para o fisioterapeuta e osteopata Mateus Souza, os benef\u00edcios ficam por conta da melhora global da mobilidade e al\u00edvio dos sintomas. E ele tamb\u00e9m destaca as vantagens do atleta que pratica esses tratamentos em rela\u00e7\u00e3o aos demais. \u201cA Osteopatia trabalha uma organiza\u00e7\u00e3o da estrutura do paciente, dando sequ\u00eancia com o pilates, a t\u00e9cnica ir\u00e1 manter os ganhos feitos na fase ambulatorial, al\u00e9m de estimular outros pilares do esportista\u201d afirma o osteopata.<\/p>\n
Quer melhorar seu desempenho e garantir uma temporada sem les\u00f5es?\u00a0 Agende um tratamento preventivo com nossos especialistas o mais breve poss\u00edvel. Cl\u00ednica Shen: mente e corpo em harmonia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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